Ernæringscoach
Oppdag hvordan riktig ernæring kan transformere din helse og velvære. Jeg hjelper deg med å forstå matens kraft og nå dine mål. Bli med meg på en reise mot et sunnere liv.
Hvem er du?
Du trener mye eller ikke noe. Du forstår at en endring i matvaner kan endre mye for deg, enten det gjelder ytelse pga treningsmengde eller vektendring pga et matinntak som ikke er i balanse med aktivitetsnivået ditt.
Atlet
For deg som trener mye og ønsker å optimalisere din prestasjon og restitusjon gjennom ernæring.
Sunn vekt
For deg som ønsker veiledning og støtte i prosessen med å oppnå og opprettholde en sunn vekt.
Økt forståelse
Lær mer om hvordan maten du spiser påvirker kroppen din og ditt velvære.
Hva kan du forvente?
Ved å jobbe med meg som din ernæringscoach, vil du oppnå en dypere forståelse for hvordan maten du spiser påvirker kroppen din og din generelle helse. Det viktigste du får ut av det, er økt kunnskap om matens kraft og hvordan du kan bruke den til din fordel.
Første time
Vi starter alltid med en grundig oppstartssamtale der du får mulighet til å fortelle om dine ønsker og mål. Sammen vil vi deretter utarbeide en skreddersydd plan for din oppfølging.
Kroppsanalyse
Bor du i nærheten av Bærum, tilbyr jeg også måling av kroppssammensetning som en del av din veiledning. Dette gir verdifull innsikt for å tilpasse din plan ytterligere.
